Es de conocimiento público el salto a la fama del Agente Topo. Sergio Chamy, quien dio vida al protagonista de esta película-documental, tenía 83 años cuando realizó el rodaje y según varias entrevistas durante la nominación de la película a los Premios Oscar, jamás imaginó verse a los 87 viajando a Los Ángeles y que estrellas de Hollywood quisieran tomarse fotografías con él.
¿Es posible reinventarse en la tercera edad?
Si bien no todos tienen la posibilidad de volverse estrellas de cine, eso no significa que sea imposible adquirir un nuevo talento o vivir nuevas experiencias. En Late to the Ball, de Gerald Marzorati, el autor describe cómo aprendió a jugar al tenis a los 50 años. Mientras que en Old in Art School, la historiadora Nell Painter describe cómo recibió una licenciatura y una maestría en pintura después de retirarse de Princeton como profesora. Irving Olson se adaptó a la tecnología fotográfica cambiante durante nueve décadas y apareció en la revista Smithsonian por desarrollar técnicas de vanguardia cuando tenía ¡98 años!
El equipo de investigación de Oxford Academic presentó un estudio cuya hipótesis abordaba la posibilidad de aprender múltiples habilidades en un entorno alentador en la edad adulta mayor. Se le pidió a hombres y mujeres 58 a 86 años que tomaran simultáneamente de tres a cinco clases nuevas. Los participantes aumentaron sus habilidades cognitivas a niveles similares a los de los adultos de mediana edad, 30 años más jóvenes, después de solo un mes y medio.
Ideas de nuevas habilidades que pueden aprender las personas mayores
Cuando se busca una nueva habilidad para desarrollar, es posible escoger entre diferentes opciones, y si bien puede ser tentador seleccionar una actividad que pueda dominar de inmediato, la clave está en inclinarse por una en la que se pueda aprender paso a paso. Algunos ejemplos son:
PRÁCTICAS ARTÍSTICAS
- Dibujo y pintura
- Escritura creativa
- Fotografía
- Música
HABILIDADES TÉCNICAS
- Edición de fotos o videos
- Carpintería
BÚSQUEDAS ACTIVAS
- Pool
- Tenis
- Yoga
- Baile
JUEGOS SOCIALES
- Dominó
- Ajedrez
- Cartas
PRÁCTICAS ESPIRITUALES
- Meditación
- Jardinería
EXPLORACIÓN CULTURAL
- Un nuevo idioma
- Un nuevo estilo de cocina
En las Residencias San Vicente de Paul creemos que los residentes no solo pueden aprender habilidades nuevas en un entorno adecuado, sino que además los ayudamos a mejorar su funcionamiento cognitivo, sacándolos de sus zonas de confort. A veces se cree que con suerte las personas mayores pueden caminar un kilómetro mental, pero luego nos sorprenden completando un triatlón.
